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以編排智慧聞名，透過主題編排，學生將以主動且動態的方式，練習基礎體式，並以輔具深入挑戰進階體式。此課程將以艾揚格瑜伽方式教授呼吸法。此課堂適合已有練習經驗的學生，可以自主靠牆或不靠牆完成手立式、頭立式、肩立式。
*此課程不適合有高血壓、懷孕及初學者。
