| 瑜珈老師，聽起來是一個不錯的工作，但是一項專業技術的學習，必須不斷保有教學熱情，不斷研習瑜珈精妙之處，在學習中奉獻，實踐瑜珈教導的終身職志，並且為上課學員們的安全負責，才能對得起「瑜珈老師」這個神聖的職業。 |
那麼，如何能成為一位合格的瑜珈老師呢？ |
| 1. 找出「最適合」您的瑜珈老師 |
| 你必須先有規律的練習，體驗各種不同派別的奧秘精髓後，找出自己聽得懂的，並且能與自己的身心靈產生共鳴的流派，那可以是在某個練習的當下，產生那靈光乍現的感動。這些感動包含了「用正確的行動做瑜珈」、「每一次的練習中感受到自己身體的轉變」、「下課後非常期待下一次的上課」，當每次的瑜珈練習不再只是單純的上課，更是一次身心靈徹底浸沐的饗宴時恭喜你，這就是「最適合」你的瑜珈老師! |
| 2. 如何選擇師資培訓課程 |
| 當時間的學習種子漸漸成熟，讓您想一探瑜珈的全貌時，這時便可以開始考慮繼續深造，開始接受一連串的瑜珈師資培訓。建議您先從瑜珈國際證照開始著手，美國瑜珈聯盟Yoga Alliance，一個致力於促進推廣瑜珈運動的非盈利性組織，制定了瑜珈教師培訓的最低門檻200小時，推薦您可以從RYT 200小時師資培訓踏出您成功的第一步。 當然，RYT 200小時師資培訓的指導老師非常重要!你必須愛你所愛，因為一旦你不喜歡，那麼學習效率便會大打折扣。所以，你必須了解指導老師的背景資訊？是不是你所喜歡的瑜珈教學派別？你日後也想成為這樣的老師嗎？反覆不斷問自己這樣的問題，因為這是你最關鍵的開始，成為一位好老師的關鍵開始。有了RYT 200小時的培訓基礎後，您才會有一點老師的樣子，是樣子，但還要有很多的學習歷練需要您去補足。等到您開始教課後，發現自己其實是很渺小，更多的不足之處需要您趕快去補足，您可以開始主動去參加不同的研習課程，慢慢的你會開始定位自己的教學，定位自己未來真正想走的教學之路。 |
| 3. 找出自我瑜珈教學定位 |
| 瑜珈的派別與種類何其多，如何找到自己的教學定位也著實令人苦手。就好比有些人選擇成為陰瑜珈老師，另一些人選擇阿斯坦加瑜珈(Ashtanga)，艾楊格瑜珈(Iyengar), 宇宙瑜珈(Universal), 昆達里尼瑜珈(Kundalini)等，其實每個派別都很棒並沒有高下之分，只有適合與不適合。找到自己的特質，就一路向前了。定位，很重要的。 |
| 以我個人為例，阿奴撒拉瑜珈(Anusara)是我的最愛。 因為我練習瑜珈，是因為我想要認真地生活… 我要活得深刻，把生命的精華吸個乾淨… 我要堅毅地生活，擺脫所有沒有生命力的人與事… 這樣，當我死時，才不會突然發現:我從來沒有活過!如果您和我一樣喜愛瑜珈的生命力，也喜歡「做你所愛，愛你所做」，歡迎您加入Anusara的大家庭。 |
| 瑜珈老師，是需要一點潛質天份，但也可以透過好的老師帶您領進門，讓你少走些冤枉路，甚至好的老師願意給機會舞台讓我們有機會發揮所長所學。朋友們!祝福你在瑜珈教學之路上，挖掘出你身邊可靠的指導老師，一位能帶領你的GURU! |
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RYT 200 (Registered Yoga Teacher 200-hour)
完成200小時培訓計畫的學員，將會獲頒美國瑜珈聯盟Yoga Alliance的RYT 200教學認證，證明您是一位合格的瑜珈教師。請注意，RYT 200的所有培訓時數必須來自同家瑜珈訓練機構，若您同時參與過多種不同的培訓課程，不能累積其時數去通過RYT 200的認證需求。 |
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RYT 500 (Registered Yoga Teacher 500-hour)
完成RYT 500小時培訓計畫的學員，將會獲頒美國瑜珈聯盟Yoga Alliance的RYT 500教學認證，證明您是一位合格的「資深」瑜珈教師。請注意，RYT 500的所有培訓時數可以來自同家瑜珈訓練機構，或是您完成RYT 200小時的訓練後，再去其他瑜珈培訓機構完成剩下300小時的進階訓練。 此外，當申請者完成RYT 200小時訓練後，必須擁有100小時的教學經驗，才能參加進階的RYT 500培訓課程。一旦完成RYT 500教學認證後，您就可以進一步提供瑜珈研習課程供其他瑜珈老師進修。 |
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E-RYT 200 (Experienced Registered Yoga Teacher 200-hour)
若您想申請E-RYT 200教學認證，必須擁有RYT 200小時訓練認證，同時在RYT 200小時培訓後，必須擁有兩年的瑜珈教學資歷，以及1,000小時的瑜珈教學經驗。。 一旦E-RYT 200的申請通過後，您將可以提供進階瑜珈研習課程給其他老師，並且成為RYT 200小時師資培訓計畫的總教練。 |
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E-RYT 500 (Experienced Registered Yoga Teacher 500-hour)
若您想申請E-RYT 500教學認證，您必須擁有RYT 500小時訓練認證，同時在完成RYT 200/RYT 500認證後，必須擁有四年的瑜珈教學資歷，以及2,000小時的瑜珈教學經驗，其中至少要有500小時的瑜珈教學經驗，是在完成RYT 500的教學認證後。 一旦E-RYT 500的申請通過後，您將可以提供進階瑜珈研習課程給其他老師，並且成為RYT 200或RYT 500小時師資培訓計畫的總教練。 |
