羅琥傑 老師

授課地區:中部

主要授課會館:奧美伽 / 授課時數:每週大約30堂

教授流派:Flow、Anusara...為主

目前是深受學生喜愛的老師

我是瑜珈老師麥，從事瑜珈工作約五年多，剛開始我也是因緣巧合之下進入這個領域的，起初我也只是一個愛運動的健身中心會員，因常上健身中心的有氧課程，因而認識了瑜珈，從而愛上它。有一次跟同學練習時，聽同學說他想去上200小時的瑜珈培訓，想轉行當瑜珈老師，其實我也跟他一頭熱，去聽了很多培訓的課前說明，卻發現坊間的老師派系眾多，一時間真的不知道該選擇什麼才好…

後來我聽了一些前輩們的建議，”一個適合你的老師，不論資歷深淺、不論派系如何，是你要聽的懂他的東西，喜歡他的內容比較重要。畢竟剛開始我們都是一張白紙，老師教什麼，你就會像是什麼，你會有你老師的影子，即便老師教的再怎麼優秀，但你不愛他的風格，這樣你學起來也會很痛苦”。

之後我們就開啟了神農嚐百草的旅程，去上遍北中南各大培訓名師課程，最終我們選擇了高雄完美瑜珈的沛心老師，她的上課風格充滿了能量，口條也很清晰，最重要的是我們聽的懂她在說些什麼、要求的重點為何。

去上了將近快半年的培訓課程，收穫良多，過程中有無數的驚喜等著我們，沛心老師跟一般的培訓老師不一樣，她不是要把我們變成另一個她，而是要我們真正去認識瑜珈、了解每一個體式的含義跟調整的要領，從沛心老師身上我們學會了很多，班上有十幾個學生，每個學生都各有自己的風格，而不像是工廠制式生產全都一個樣。

我覺得瑜珈的教學是一個身心靈結合的工作，你要跟學生有心靈上的契合，而不是只會複誦口令的讀卡機，感謝上天讓我能遇見這樣棒的老師，因而有現在的我~希望對瑜珈感興趣的你們也能找到契合自己的導師。

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Justin 老師 SHRi人氣老師

授課地區:南部

主要授課會館:SHRi YOGA

教授流派:Flow、順位...為主

《點燃你心中的火，描繪專屬於你的生命藍圖》

瑜伽是連結，師生的緣份也是連結。

我與沛心老師的初相遇是在2016年，師資班報名前先參加了一堂Anusara的大衆課，嘗試了解老師的教學風格，記得教室的墊子張張座無虛席，第一印象老師個子嬌小但精神飽滿，整個教室充滿能量，在流動的體式練習裡 ，加入了清晰的順位指令，頓時就讓身體感受立體鮮明起來，老師在下指令的同時 ，穿梭在學員間迅速精準的調整動作，我心想 「這老師好厲害啊...」

進入師資培訓期更令我驚艷，老師可以適時將瑜伽哲學融入在練習之中 ，字字珠璣又不刻意，時而鼓舞精神，時而發人深醒，但又常有幽默親切人性化的一面，這應該就是沛心老師最吸引人的一部分。

在這裡，瑜伽是鍛練，瑜伽是哲學，瑜伽也是生活。

一位好的瑜伽導師應該是個火苗，可以點燃你心中對瑜伽的嚮往，啟發你描繪出專屬於你的生命藍圖，喚醒你持續保有瑜伽練習的熱情，沛心老師就是一位這樣的老師!

她除了勤於自我練習外，也持續地在艾揚格領域不斷精進，這些年我仍持續著高雄台南往返，為了上老師的艾揚格練習課，常常在課程中發現，老師的示範說明又昇華了。

「一個持續進步的老師，才能持續帶領著學生一起進步」。

我相信對每位初次想投入師資培訓的瑜伽人，這一定是一個重要的人生決定，你需要一個引領你正確瑜伽方向的選擇。

沛心老師有豐富的教學經歷、銳利的眼睛、正位的技巧，定能協助你跨出原有練習的範疇。她也像是一個優秀的嚮導，可以在這段瑜伽旅程裡，引領你領略這瑜伽道路上的明媚風光。

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雨軒 老師

授課地區:南部

主要授課會館:SHRi YOGA

教授流派:陰陽、正位、修復...為主

會館人氣老師之一

第一次接觸到沛心老師是在台南某個深度練習。當時對艾式瑜伽還陌生的我，3小時的課程，我整個人是沈浸、享受在練習當中。那時，深刻感受到關節的對位帶來的肌肉牽張，第一次感受自己身體是可以如此有能量。加上沛心老師清晰的口令，更是能將自己原本受限的身體找到更大的空間。

印象很深刻，當時帶著發抖的雙腿走出教室，但嘴角卻無比上揚，身體、心靈上的收穫猶如餘音繞樑、意猶未盡。

為了深耕在瑜伽這條路上，參加了Shri Yoga沛心老師教授的RYT200師資培訓。老師融入了Anusara淺顯易懂的順位原則、艾式輔具的運用、更為精細的行動及如何編排序列以有效且安全的帶入高峰體式、小組練習去認識不一樣的身體活用不一樣調整方式、早上大眾團練總是能被滿滿能量感動、瑜伽哲學與生活的結合…四個月的週末培訓，說不累是騙人的，但若能每每練習後都能輕盈地踏出教室、心情是愉悅的，那想必這培訓必有它的價值所在，這也是沛心老師的魅力所在，會讓人想要一直跟下去。

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Eileen Carls 艾玲 老師

主要授課: @nuli.app (女力app)

線上人氣瑜珈老師之一

2019 年我在高雄的 Shri Yoga接受Phoebe 的教師培訓，這次的教師培訓令人十分讚嘆。 如果有機會，我絕對會再參加一次! 我學到的東西比預期的要多，身體變得非常強壯，並且在完成課程後感到真正受到啟發。 正是這種充實的經歷幫助我成長為一名瑜伽練習者和老師，在生活的各個方面，包括思想、身體和靈魂都得以成長。

Phoebe 擁有十多年的瑜伽教學經驗，她擁有非常豐富的知識，在我加入 200小時師資培訓之前，甚至還不知道!

在加入師資班之前，她已經是會館裡我最喜歡的老師之一，我喜歡每週甚至每天參加她的正位課程。 為什麼？ 因為她是少有的老師之一，她會比您預期的更快地將您推出舒適區，然後幫助您成為更好、更強大的自己，而且速度也比您想像的要快!

Phoebe會挑戰你的信念和練習，但也會以同樣慷慨的能量和愛來支持你，讓你進步和成長。 所以，正如我所說，我知道她是一位了不起的老師，但是當我終於在10多名同學的小班環境中完成 200 小時培訓後，我更是讚歎!

老實說，我對她知識的廣度和深度感到震驚。 現在有很多教師培訓和培訓老師(一年後我在巴厘島參加了另一個培訓)，我認為師資培訓的最主要的就是開班的老師。 許多師資班的老師不會像 Phoebe 那樣投入和勤奮地培訓學生。 她是一個很有深度的老師，在對自己的練習和持續進修非常認真。 你可以問她很多事情，她會非常樂意與你分享她所知道的一切或資源。 同時，她尊重自己的極限並保持謙虛，這意味著如果她對某事若不是 100% 肯定，她總是會誠實說出來。 對我來說，這些都是我想學習的熱情、誠實老師的特質!

課程強度很強，但結構很棒，她和解剖學老師讓我們在這 200 小時中擠進如此多的內容，現在回想起來，我認為他們做得非常出色。 我們學到了很多關於歷史、哲學、解剖學、體式，甚至傳統梵語的知識，最後我們學習了排序、指導學生和許多實用的教學技巧和提示。 在完成 200小時培訓時，我週一至週五的時間要正常工作，然後在週末參加課程。 所以我有時確實會感到疲倦，但我總是充滿期待與興奮。 每個週末過後，我都會帶著滿滿的新知識和充滿靈感的心回家! 你還不確定是不是想參加 200 小時的課程？這是你最好的機會，去吧!你不會後悔的!

詳細資訊和報名表:https://forms.gle/dPexEz9ZxqDcMFhn8