2018
椅子瑜珈
指導老師: Karen老師
2018/3/3(六)、3/4(日)
9:30-12:30，14:00-17:00
壹、課程介紹
椅子瑜伽-伸展、鞏固、力量、支撐、修復體系工作坊 - 9小時內學習從基本體式了解瑜伽椅的作用，加強及深化個人體式及體能認識，準備進階至高、中級體式。 例如從三角式至扭轉三角用椅子保持腰側伸展，鞏固肩胛骨向下練習扭轉體式，強化大腿及髖關節、手臂及肩膀的肌肉緞練，善用椅子作舒緩的肩倒立、犁式或Viparita Karani ，令身心感受到釋懷的喜悅。
貳、老師簡介
Karen 自1999年開始瑜珈練習，在接觸Iyengar瑜珈前學習過各種流派的瑜珈，如Ashtanga, Yin Yoga, AcroYoga, Ana Forrest Yoga,Jivamukti,
2007年參加資深進階二級認證Iyengar瑜珈導師培訓師Peter Scott的艾揚格瑜珈系統培訓，涵蓋了體式，解剖學，生理學，哲學，教學方法及最重要的自我練習和實踐。在2010年9月獲得Iyengar二級教學證書。從2003年開始, 她每年會參加不同*資深老師*高級或深化課程, 持續進修。
她主張自我練習並且認為自我練習是自我學習和理解每個體式的關鍵。因此她的教學風格是:有系統、有調理，逐步前進的，以保證學生能養成良好的自我練習習慣,在有限的時間內得到最好的回報予他們的身體和精神,並通過教學一起與學生分享她的瑜珈精神和知識。
★教學認證
36-小時證書解剖和生理學，2008
聖•約翰急救證書，2010
艾揚格二級教學證書，2010
艾揚格初中一 (即三級)教學證書，2013
艾揚格初中二 (即四級)教學證書，2017
★教學資歷
香港律師公會會員瑜珈班, 2009至今
香港癌症基金會修復瑜珈工作坊, 2014至今
中環艾揚格瑜珈中心課堂及管理, 2006至今
短期私人及公司康健瑜珈課程,2006至今
中國艾揚格瑜珈學院六月份密集課體式主教老師, 2013
OM瑜珈聯盟第一屆瑜珈峰會主教導師之一, 2015年9月
【課程時間與地點】
日期:2018年3月3日 – 3月4日
時間:3/3(六) 09:30 ~ 12:30 14:00 ~ 17:00
3/4(日) 09:30 ~ 12:30
地點:高雄市左營區明誠二路332號3樓之2(水利會大樓) SHRi YOGA
【課程費用】
原價 $5,000
早鳥價(1/31止)
非會員 $4,500
會員 or 歷屆TT $4,000
單堂(3小時) $1,650
【報名方式】
報名及洽詢電話:(07)558-1289
1.SHRi YOGA 櫃台登記並繳費填寫報名表
2.匯款報名，電話告知帳號末5碼，並填寫Google線上表單，即完成報名程序
報名網址:https://goo.gl/forms/Od0Dp0U2QuDlKc9K2
匯款資訊:日盛國際商業銀行815 北高雄分行
帳號:101-2841-8368-888
戶名:江佩珊
(課程因故無法進行時，Shri Yoga保有修改、變更或暫停課程之權利，如有未盡事宜，
